조하(Joyhi)~!
유용한 정보 알려주는 블로그입니다.
오늘은 20대에도 피해갈 수 없는 탈모에 좋은 음식과 탈모 치료법에 대해 알려드리려고 합니다!
1. 탈모 치료는 어떻게 할 수 있나요?
탈모 치료에 대부분 많은 분들이 미용실 혹은 의원에 방문하여 탈모 샴푸를 추천하고 고액을 드려서 탈모 샴푸를 구매하는 거 같아요. 왜냐면, 가장 손쉽게 구할 수 있는 제품이 탈모 샴푸이고 당장 오늘부터라도 탈모 예방을 위해서 시작할 수 있으니까요!
그래서 제가 자주 가는 미용실에 방문해서 유명한 원장님께 여쭈어보니 정말로 정직하시게, 원형탈모분들 같은 경우에는, 좋은 탈모 샴푸 구매하지 마시고, 피부비뇨기과에 방문해서 탈모주사(10,000원/1회당)를 맞는 것이 더 현명하고 즉각적인 효과가 있다고 하시더라구요.
피부전문의 아는 선생님께서는 탈모주사는 2주 간격으로 맞고 효과를 지켜보며 추가적으로 추가접종을 하거나 하는 것이 좋다고 하더라구요! 탈모주사가 간혹가다가 많이 아픈 지 아닌 지에 대해서 많이 걱정하시는 분들이 계시는데, 약간 손톱으로 살 조금 잡을 때, 찌릿!한 느낌이 3-4번 정도만 들고 10초면 끝난다고 하시더라구요 :-) 그러니 여러분 너무 겁 먹지 마시고,, 탈모 샴푸 비싸고 좋은 것 구매하시는 것 대신에 가까운 피부비뇨기과에 가서 저렴한 탈모주사를 맞는 것을 권장드립니다..! 비싼거는 10만원도 하는 거 같은데, 굳이,,, 추천을 하지는 않는 분위기였어요.
▼ 요점 정리
- (추천) 피부비뇨기과 방문하여 탈모주사 1만원짜리 1방!
- (추천) 탈모에 좋은 음식들 골고루 먹기!
- (비추천) 탈모샴푸
2. 탈모는 WHY 왜 발생하는 건가요?
아직 의학적으로 100% 밝혀진 원인은 없다고 해요. 다만 크게 2가지입니다. 첫 번째는, 과도한 스트레스의 지속 그리고 두 번째는 면역력 저하입니다. 당연히 스트레스를 받아서 정신건강이 좋지 않으면 자연스럽게 몸건강에 악영향을 끼치고 면연력이 저하되는 건 당연한 거 같아요. 그래서 위에서 말씀드렸던, 탈모주사 또한 이상한 것이 아닌 면연력 증진을 위한 주사라고 합니다. 그러고나서 주사 맞은 부위에는 크림 같은 것을 주기적으로 2-3회 정도 발라준다고 합니다. 더불어서 탈모는 어제 스트레스를 받아서 바로 그 다음날에 나타나는 증상이 아닌, 지속적으로 스트레스를 받고 면연력이 저하된 부분이 장기적으로 쌓였을 때, 표현이 되는 부분으로 인지해주시면 됩니다.
▼ 요점 정리
- 지속적인 스트레스
- 면연력 저하
3. 탈모에 좋은 건강한 음식들은 무엇인가요?
대표적으로 물을 충분한 수분 섭취는 신진대사를 원활하게 하고 노폐물 배출에 도움을 주어 탈모 예방에 좋더고 합니다. 물과 더불어 좋은 것은 바로 녹차인데요! 이유는 녹차 속 폴리페놀이 활성산소의 작용을 억제하고 두피 세포의 성장을 돕는다고 합니다. 여기서 깨알 꿀팁이 있어요! 폴리페놀성분이 세계에서 1위로 가장 가득하게 많은 해죽순 꽃봉오리차를 추천드립니다. 왜냐면, 녹차와 비슷하게 (간)마늘도 탈모에 좋은 음식으로 대표적으로 알려져 있습니다. 여러분, 놀라지마세요! 마늘보다 무려 225배 해죽순차가 폴리페놀성분이 많다고 합니다. 단연 세계에서 1위하는 재료로 알려진 이유가 있네요!
▼ 이건 제가 직접 구매해서 사먹고 있고 지인분들도 선물로 나누어드리고 있는 온라인에서 판매하는 것중 가장 저렴한 햊구순 꽃봉오리차입니다 :-) 어느 사이트에 들어가셔서 확인해도 가장 저렴한 것을 알 수 있어요 :-)
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이 외에도 탈모에 좋은 음식으로는 검은콩, 검은깨, 호두, 계란 등이 있습니다.
▼ 요점 정리
- 충분한 물 섭취 하루 1L 이상!
- 녹차 + 해죽순 차 추천 (폴리페놀 성분 가득, 면연력 증진!)
- 검은콩
- 검은깨
- 호두
- 계란
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